240
membres
Notre mission
Vous offrir des cours de mise en forme, dans le plaisir, sans jugement où la seule compétition est envers soi-même.
Les cours sont donnés avec 2 instructrices certifiées permettant ainsi d’adapter votre entraînement selon vos forces et vos limites. Nous offrirons dès le 25 juin 2018 des cours de STRONG by Zumba et des cours de Zumba fitness. Nous avons hâte de vous voir! «Tout accomplissement commence par un essai.»
Les cours
Strong by zumba
STRONG by Zumba est un entraînement dynamique, par intervalles de haute intensité. Il permet de tonifier tous les muscles de votre corps et de travailler votre endurance cardiovasculaire. Une musique rythmée accompagne chaque mouvement vous permettant de vous entraîner dans le plaisir. Deux instructrices sont présentes pour vous offrir 3 à 4 alternatives, selon vos forces et vos limites.
Équipement suggéré:
Tapis de yoga- gants d'entraînement
J'y vais!Tapis de yoga- gants d'entraînement
zumba fitness
Zumba fitness est un entraînement par intervalles où la musique latine est à l'honneur. Cet entraînement chorégraphié vous permettra de brûler des calories, sans même vous en apercevoir! Préparez-vous à bouger les hanches et à lâcher votre fou, dans une ambiance festive!
Équipement suggéré:
Votre bonne humeur et votre sourire!
J'Y vais!Votre bonne humeur et votre sourire!
HORAIRE d'été
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendred | Samedi | Dimanche | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Semaine 10 septembre 2018 | STRONG By Zumba 18:30 - 19:30 | Zumba fitness 19:00 - 20:00 | STRONG By Zumba 18:30 - 19:30 | |||||
| Semaine 17 septembre 2018 | STRONG BY ZUMBA 18:30 - 19:30 | Zumba fitness 19:00 - 20:00 | STRONG By Zumba 18:30 - 19:30 | |||||
| Semaine 24 septembre 2018 | STRONG by Zumba 18:30 - 19:30 | Zumba fitness 19:00 - 20:00 | STRONG By Zumba 18:30 - 19:30 | |||||
| Semaine 1 octobre 2018 | STRONG by Zumba 18:30 - 19:30 | Zumba fitness 19:00 - 20:00 | STRONG By Zumba 18:30 - 19:30 | |||||
| Semaine 8 octobre 2018 | STRONG by Zumba 18:30 - 19:30 | Zumba fitness 19:00 - 20:00 | STRONG By Zumba 18:30 - 19:30 | |||||
| Semaine 15 octobre 2018 | STRONG by Zumba 18:30 - 19:30 | Zumba fitness 19:00 - 20:00 | STRONG By Zumba 18:30 - 19:30 | |||||
| Semaine 22 octobre 2018 | STRONG by Zumba 18:30 - 19:30 | Zumba fitness 19:00 - 20:00 | STRONG By Zumba 18:30 - 19:30 | |||||
| Semaine 29 octobre 2018 | STRONG by Zumba 18:30 - 19:30 | Zumba fitness 19:00 - 20:00 | STRONG By Zumba 18:30 - 19:30 | |||||
| Semaine 5 novembre 2018 | STRONG by Zumba 18:30 - 19:30 | Zumba fitness 19:00 - 20:00 | STRONG By Zumba 18:30 - 19:30 | |||||
| Semaine 12 novembre 2018 | STRONG by Zumba 18:30 - 19:30 | Zumba fitness 19:00 - 20:00 | STRONG By Zumba 18:30 - 19:30 | |||||
| Semaine 12 novembre 2018 | STRONG by Zumba 18:30 - 19:30 | Zumba fitness 19:00 - 20:00 | STRONG By Zumba 18:30 - 19:30 | |||||
| Semaine 12 novembre 2018 | STRONG by Zumba 18:30 - 19:30 | Zumba fitness 19:00 - 20:00 | STRONG By Zumba 18:30 - 19:30 | |||||
| Semaine 12 novembre 2018 | STRONG by Zumba 18:30 - 19:30 | Zumba fitness 19:00 - 20:00 | STRONG By Zumba 18:30 - 19:30 | |||||
| Semaine 12 novembre 2018 | STRONG by Zumba 18:30 - 19:30 | Zumba fitness 19:00 - 20:00 | STRONG By Zumba 18:30 - 19:30 | |||||
| Semaine 12 novembre 2018 | STRONG by Zumba 18:30 - 19:30 | Zumba fitness 19:00 - 20:00 | STRONG By Zumba 18:30 - 19:30 |
Mille et une RAISONsde venir s'entraîner avec
Nous
01.
2 instructrices
Avec 2 instructrices, il est possible de vous offrir une version sans saut, une version régulière, ainsi qu'un version plus intense.
02.
équipe dynamique
Nous sommes 2 amies dans la vie qui partageons les mêmes passions; la danse, l'entraînement et le milieu scolaire.
03.
athmosphère accueillante
Sourire et respect font partie de la philosophie de l'équipe.
04.
plaisir garanti
On s'encourage, on rit et on se met en forme!
2
instructrices
3
cours/semaine
2
programmes
Événements
Fêtes des voisins 2018
30 minutes de Zumba pour la fête des voisins de Marie-Crevier à Gatineau le 9 juin 2018!
BBQ de l'ÉCOLE CARLE 2018
À venir! 14 juin 2018
Cours de Zumba
RELAIS POUR LA VIE 2018
À venir! 15 juin 2018
Cours de Zumba
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Venez jaser et partager vos photos avec nous! On vous attend en grand nombre!
nos INSTRUCTEURS
commentaires de nos participants
“Les meilleures coachs de Strong!! S’entraîner dans le plaisir avec eux fait partie de ma routine et je ne pourrais plus m’en passer!”
Ariane Fournier
Participante“S’entraîne avec des filles motivantes comme ça c’est l’ideal. Elles aiment aiment ça et prennent à cœur la santé et le bien être de leurs groupes...”
Lyne Maurice
Participante“S'entraîner avec une ambiance survoltante et des coachs qui nous aident à atteindre nos objectifs! À ajouter à votre routine si ce n'est déjà fait!!!”
Valérie Brassard
Participante“Dépassement, activation, plaisir et fierté garantis!”
Mélissa Dubé
ParticipanteNos forfait
85
$/10 cours"l'assidu"
- carte de 10 cours
- revient à 8,50$ par cours
160
$/20 cours"L'accro"
- 2 cartes de 10 cours
- revient à 8,00$ par cours
110
$/18 cours"l'athlète"
- 15 semaines illimitées (46 cours)
- revient à 6,11$/cours
- session d'automne (10 septembre au 19 décembre 2018)
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